最近怠けていたダイエット、 身長 178センチ 体重 89キログラム 近頃お腹の発育がよくて、腹囲が84センチオーバー だから懸垂ができなかたのか⤵️ このままではメタボ一直線、 少しずつダイエットを まずは手始めに ランニング 目標は週二回! 一回に2キロ以…
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