壁ドン

少し時代遅れですが、うちのやんちゃ娘が椅子からダイブしまして…

助けるためにダイビングキャッチ！

なんとか娘は無傷で済みましたが、壁に回し蹴りをしてしまい、穴が

かなりの大きさに、

DYI🎶

カインズへ行き、

　壁紙

　石膏ボード

　電動ドライバー

　工具箱

　木片(当て木用)

　養生テープ

　石膏ボードの隙間を埋めるやつ

こちらを購入

約2万円

初心者なので色々買いました。

20㎝✖️40㎝の大きさ、修理に5時間もかかる大工事！

業者に依頼すれば3万かからなかったのに😅

初心者だからなのか、次ならもっと早くできる！(次はなければいいけど)

①壁紙を剥がす

②石膏ボードを穴よりちょっぴり大きく切る

③石膏ボードのサイズで穴を開ける

④石膏ボードをはめて隙間を埋めて

⑤壁紙を貼る

なんとか素人なりに頑張りこうなりました❗

写メでは分からないけど、素人でもなんとかなりますが、石膏ボードがデカイやつしか売ってないからいらない分が邪魔💦

火災保険で資材購入費にはなります。

過失であれば保険が適用されるそうです、しかも保険料変わらず‼️

参考までに

もし、次があれば詳細も撮影していきます‼️

では、また！

無印良品

イオンモール川口にめちゃくちゃデカイ無印良品ができたみたいなので行ってきました。

確かにデカイ、

フードコートが入っていて、ソフトクリームとかも売っていました。

お昼ご飯前に行けば良かった…

買うものないけど、行けば何かしら買ってしまう

今日は

こんなに買っていた‼️

セルフレジがあったので試してみたら、レシートの勢いがびっくりするスピードでした☀️

初見は驚くはず(もしかしてレジ故障？)

この時期、タオル生地のハンカチは必需品‼️

汗の吸い込みがダイソン並みでした。

これでもう４代目

新しい種類(綿ミニワッフル)が出ていたので迷わず購入しました。

良い肌触りなので毎年購入しています。

良ければ試してください。

では、また！

めん

今日の昼飯はめん尽くめ

イオンモール川口のフードコートにある

　　葵製麺

　　武蔵野うどん

の麺を頂きました。

葵製麺では

　味玉オマール海老つけ麺　1,080円

　特製背脂煮干まぜそは        1,030円

の２つを

武蔵野うどんでは

　肉汁うどん(大盛)                 780円

    天ぷら(エビ✖️２、山芋、ちくわ、かしわ)

　　　　　　　　　　　1個  90円

を選びました。

写メを撮るのを忘れてしまうぐらい食欲をそそられました🎵

まぜそば、ほぼ食べ終わりで撮影していないのに気がつきました💦

肉汁うどんとつけ麺、これもほぼ食べ終わりでした💦

まぁ、我慢できない美味しさですのでぜひご賞味下さい。

天ぷらのエビは期間限定で90円でした。

とってもハイクオリティでした。

かしわは○亀製麺より好きなやつ❕

今日の一番麺はまぜそばでした。

次の機会では煮干しではないノーマルも食べてみますね、

では、また！

マイブーム

最近は暑くて、飲み物を沢山飲みます。

オススメはこちら、

沖縄のビールと言えばORIONビール！！

これと、海ぶどうを食べればもう沖縄です。

欲をいえばソーキゾバとかも欲しいけど

今年は行けなそうだが、来年ならいけると信じて今年はこれで我慢😣

皆さんもぜひ、自宅で沖縄気分を

オリオンビール

【ビール】アサヒオリオン ザ・ドラフト [ ビール 350ml×24本 ]

海ぶどう

メックインターナショナル 海ぶどう(南国酒肴)塩水 120g×4P

もう一つの飲み物は

数あるエナジードリンクの中から選んだのはこちら

ZONe DEEPDIVE Ver.1.0.0 エナジードリンク 500ml ×24本

ゾーンの中でもこの味が一番好き

一言で言えばカルピスソーダパワーMAXって感じ

飲めばこの説明が分かるはず、

ぜひ一度試してみてください。

他にもオススメあれば教えて下さい。

では、また！

クレーンゲーム

とってきや東京本店

クレーンゲームが一時期は世界一あると噂になったお店です。

店舗には所狭しと並んだクレーンゲーム

定番のお菓子にぬいぐるみ、変わり種では野菜や宝石など楽しそうな景品がいっぱい❗

ここの良いところはなんと言ってもワンプレイ10円のクレーンゲーム！

景品もお菓子やおもちゃがあって結構捕りやすい。

気がつけば100円、200円と使ってしまいます。

私は320円使いました、

大量の魚のおもちゃとお菓子、そして、ポップコーンメーカーにワッフル作れるやつとたくさん捕れました❗

トータル2,500円使ってこれだけ捕れたら善きです。

クレーンゲームの他にイベントを実施してお菓子を配ったりと色々楽しめます❗

10円のクレーンゲームの景品

この魚たちにはたちには合計250円ほど使いました。

では、また！

ダイエット！？

新しいダイエットを試してきました。

簡単に体重を落とせる方法を久しぶりに試してみます。

前回のダイエットから一年半ほど経過していたので受けられました。

受けられる条件等はこちら

献血ができる方の基準｜埼玉県赤十字血液センター｜日本赤十字社

人のためにもなるし、ダイエットができて、しかもジュースをくれるので善きです。

元気な人はやってみては

では、また！

ダイエット始動❕鼻の呼吸

最近怠けていたダイエット、

身長　178センチ

体重　89キログラム

近頃お腹の発育がよくて、腹囲が84センチオーバー😞

だから懸垂ができなかたのか⤵️

このままではメタボ一直線、

少しずつダイエットを

まずは手始めに

ランニング

目標は週二回！

一回に２キロ以上！

初回はなんとか２キロを越える事ができました！

タイムは気にしないでください😣

３日坊主にならないようにしていきます。

ランニングには呼吸が大切なので

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

これを読んで勉強しました。

鼻呼吸を目指せばいい感じの内容みたいです。

鼻呼吸だけでのランニング、めちゃくちゃきついので試してみてください、

途中、鼻呼吸が苦しくなれば止まり、鼻呼吸だけで呼吸を整え、そしたらまた走る🏃

鼻呼吸すると鼻水ダラダラなるのでティッシュを忘れずに❗

こうするといいみたいですよ🎵

あと、鼻呼吸すれば風邪とか引きにくくなるそうで、確かに昨日から調子がいい気がします。

では、また！